塔罗牌是一套由78张牌组成的象征性图像系统，通常分为两大部分：22张大阿卡纳（Major Arcana）与56张小阿卡纳（Minor Arcana）。大阿卡纳描绘人生的核心阶段与精神课题，从0号“愚者”到21号“世界”，构成一条完整的“愚者之旅”——从懵懂出发、经历历练、跌入低谷、净化重生，最终抵达圆满。例如“愚者”代表全新的开始与未知的冒险，“魔术师”象征行动力与资源整合，“女祭司”指向直觉与内在智慧，“死神”并非字面意义的死亡，而是彻底的结束与蜕变，“世界”则是完成与整合。每一张大牌都是一面镜子，映照出人生中某个深远的主题或转折点。小阿卡纳则分为权杖、圣杯、宝剑、星币四个花色，分别对应火、水、风、土四大元素。每个花色14张牌，包含10张数字牌（从Ace到10）与4张宫廷牌（侍从、骑士、王后、国王），合计56张。权杖牌组关乎热情、行动与创造力；圣杯牌组关联情感、关系与直觉；宝剑牌组指向思维、冲突与抉择；星币牌组则涉及物质、工作与身体健康。小阿卡纳比大阿卡纳更贴近日常生活的具体情境，回答的是“这件事在生活中如何展开”的问题。
对于“生活牌”的注意事项，首先需要理解所谓“生活牌”并非塔罗牌的正式分类，而是指在日常占卜中经常出现、直接反映当下生活状态的小阿卡纳牌，尤其是权杖与圣杯两类。解读这类牌时，最关键的注意事项是不要机械套用关键词。例如“权杖五”看似冲突，但在实际生活中可能只是忙碌的日程或多方意见的碰撞，并不一定代表人际关系恶化；“圣杯三”往往象征庆祝与友谊，但逆位时也可能指向过度放纵或表面热闹下的失落。其次，要重视宫廷牌的角色意义。宫廷牌既可以代表具体的人（例如一位成熟的男性或女性），也可能代表提问者自身当下的心态或行为模式，甚至代表一种需要培养的内在品质。比如“星币王后”逆位时，可能提醒你忽略了身体健康或过度操劳，而非仅仅指向某个女性。第三，正逆位的解读需要结合牌阵位置与问题背景灵活判断。逆位并非简单的“坏”，有时意味着能量的内敛、延迟、过度或需要调整的方向。例如“宝剑八”正位常被理解为自我束缚，逆位反而可能表示正在挣脱限制、看见出口。最后，也是最重要的一点：生活牌的价值不在于预测吉凶，而在于提供视角、启发思考。抽到“高塔”不必恐慌，它可能只在提醒你某个根基已经松动，是主动重建还是被动崩塌，选择权仍在你自己手中。带着觉察与开放的心态去使用塔罗牌，它才能真正成为一面照亮内在生活的镜子，而不是制造焦虑的工具。